शी जल्दी और सुरक्षित रूप से चक्र लाता है मासिक धर्म प्रतिधारण से जुड़े सबसे महत्वपूर्ण लक्षण, प्रजनन गतिविधि की उम्र के दौरान महिला मासिक धर्म संबंधी विकारों और समस्याओं से पीड़ित हो सकती है, जिससे उन्हें छुटकारा पाने के लिए त्वरित और प्रभावी समाधान की तलाश होती है। उनके सवालों और पूछताछ के लिए, हम बात करेंगे पिछले पते को आज महवियत वेबसाइट के माध्यम से और अधिक विस्तार से बताया गया है।
एक प्रतिधारित चक्र क्या है?
रिटेन्ड पीरियड शब्द मासिक धर्म में देरी या रुकावट को संदर्भित करता है जो प्रजनन आयु की महिला में महिला हार्मोन के स्तर या महिला प्रजनन पथ में गड़बड़ी के कारण होता है। एक लाइलाज विकार, जो उसे जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करने के लिए प्रेरित करता है उसकी जांच करने और समस्या का कारण निर्धारित करने के लिए यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भावस्था एक बरकरार अवधि के सबसे सामान्य कारणों में से एक है, और इसलिए इसे पिछले मामले में प्रारंभिक निदान के रूप में ध्यान में रखा जाना चाहिए।
शी जल्दी और सुरक्षित रूप से चक्र लाता है
कई प्राकृतिक पदार्थ हैं जो चक्र को जल्दी और सुरक्षित रूप से नीचे लाने में मदद करते हैं, और इनमें से सबसे महत्वपूर्ण पदार्थ हैं:[1]
गहरे लाल रंग
किसी ऐसी चीज के बारे में बात करने के संदर्भ में जो चक्र को जल्दी और सामग्री में नीचे लाती है, हम लौंग के बारे में बात करेंगे, जो सबसे महत्वपूर्ण सामग्रियों में से एक है जो चक्र को नीचे लाने और बनाए हुए चक्र से जुड़े लक्षणों को दूर करने में मदद करती है, और लौंग भी मदद करती है। महिला प्रजनन पथ के विकारों का इलाज करें और महिलाओं के लिए आंतरिक हार्मोनल वातावरण को विनियमित करें, और यह पेट और आंतों के विकारों जैसे पेट में ऐंठन और पेट फूलना या आंत की रुकावट के उपचार में लौंग की भूमिका पर ध्यान दिया जाना चाहिए।
मोटी सौंफ़
सौंफ मासिक धर्म चक्र पर अपने सकारात्मक प्रभाव के लिए प्रसिद्ध है, क्योंकि यह चक्र को विनियमित करने और मासिक धर्म के साथ रक्तस्राव और गर्भाशय के संकुचन को दूर करने में मदद करता है। रजोनिवृत्ति के कारण महिलाओं को होने वाली चिंता और तनाव के प्रबंधन में भी इसका विशेष महत्व है, जो मदद करता है कई मनोवैज्ञानिक स्थितियों का इलाज करें।
अदरक
अदरक का उपयोग सभी शरीर प्रणालियों और अंगों के लिए कई लाभ लाता है, और मासिक धर्म संबंधी विकारों के प्रबंधन और उनके समय और उनके साथ होने वाले रक्तस्राव की मात्रा को विनियमित करने में इसका विशेष महत्व है, जिसने इसे कई महिलाओं के लिए एक महत्वपूर्ण और मुख्य उपचार बना दिया है। मासिक धर्म की समस्याएं और संबंधित रोग।
गाजर का रस
बड़ी संख्या में महिलाओं में मासिक धर्म को कम करने में गाजर का रस कारगर साबित हुआ है क्योंकि इसमें बीटा-कैरोटीन होता है, जो एक महिला के शरीर में महिला हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है और परिणामी विकारों का जल्द से जल्द इलाज करता है।
संतरे का रस
ताजे संतरे के रस में बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है, जो गर्भाशय की परत की अखंडता को बनाए रखने और इसे प्रभावित करने वाली बीमारियों को रोकने के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व है। इसलिए, डॉक्टर रजोनिवृत्ति से पीड़ित महिलाओं को संतरे का रस पीने की सलाह देते हैं।
दालचीनी
स्वादिष्ट स्वाद के अलावा, दालचीनी शरीर के लिए बहुत सारे सामान्य लाभ है। यह शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और संभावित बीमारियों से लड़ने में मदद करती है। इसका वास्तविक महत्व इसकी महत्वपूर्ण भूमिका और हार्मोनल वातावरण को विनियमित करने में प्रभावी योगदान में निहित है। महिलाओं और रजोनिवृत्ति जैसे मासिक धर्म संबंधी विकारों का इलाज।
जलकुंभी का रस
जलकुंभी का रस सबसे अज्ञात प्राकृतिक पदार्थों में से एक है, लेकिन इसका एक बड़ा लाभ है और चक्र को जल्दी और प्रभावी ढंग से कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जलकुंभी का रस ताजा जलकुंभी को निचोड़कर, छानकर और फिर इसे महिला को प्रस्तुत करके प्राप्त किया जाता है पीना।
विलंब
जीरा अपने कई उपयोगों और इसके कई चिकित्सा लाभों के लिए प्रसिद्ध है, और इसका रजोनिवृत्ति के प्रबंधन और साथ में होने वाले दर्द के माध्यम से महिलाओं के लिए एक विशेष महत्व है जो महिलाओं के जीवन की गुणवत्ता और उनके परिवार और सामाजिक संबंधों को प्रभावित कर सकता है।
एक बनाए रखा मासिक धर्म चक्र डाउनलोड करने के लिए व्यंजनों
“जल्दी और सुरक्षित रूप से अवधि को शिपिंग” के बारे में एक पैराग्राफ पर चर्चा करने के बाद, बनाए रखा मासिक धर्म चक्र को कम करने के लिए अन्य व्यंजनों पर चर्चा की जाएगी, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण हैं:
- अनानास का रस: अनानस का रस एक स्वादिष्ट स्वाद के साथ एक प्राकृतिक पदार्थ है और एक ही समय में बहुत लाभ होता है, क्योंकि यह रस नसों को शांत करने, मूड में सुधार करने और मासिक धर्म संबंधी विकारों और समस्याओं का इलाज करने में मदद करता है।
- अंगूठी: यह कहा जा सकता है कि मेथी रजोनिवृत्ति और मासिक धर्म में देरी के प्रबंधन में महत्वपूर्ण पदार्थों में से एक है। यह गर्भाशय और पेट की मांसपेशियों को आराम करने में भी मदद करती है और अवधि से जुड़े दर्द से काफी राहत देती है।
पाठ्यक्रम डाउनलोड करने में मदद करने के अन्य तरीके
पाठ्यक्रम को डाउनलोड करने के कई अन्य प्रभावी तरीके हैं, जैसे:
- नियमित रूप से व्यायाम करना रजोनिवृत्ति के प्रबंधन के लिए हल्के और मध्यम तीव्रता वाले व्यायाम उपयोगी होते हैं।
- गर्म तेलों के मिश्रण से पेट को रगड़ें जो गर्भाशय की मांसपेशियों को हिलाने में मदद करते हैं, इस प्रकार मासिक धर्म को प्रेरित करते हैं।
- जितना हो सके नकारात्मक माहौल, चिंता और तनाव से दूर रहें, क्योंकि पिछले मामलों को रजोनिवृत्ति और मासिक धर्म में देरी का कारण माना जाता है।
- नियमित रूप से और बार-बार विश्राम अभ्यास करना मासिक धर्म संबंधी विकारों और समस्याओं के प्रबंधन में ये व्यायाम प्रभावी साबित हुए हैं।
- जूस और गर्म पेय पीने से जननांग पथ और पेट की मांसपेशियों की ऐंठन से राहत मिलती है, जिससे मासिक धर्म में मदद मिलती है।
मासिक धर्म में देरी के कारण
मिस्ड पीरियड कई कारणों से हो सकता है, जैसे:[2]
- प्रजनन आयु की महिलाओं में रजोनिवृत्ति का सबसे आम कारण गर्भावस्था है।
- डिम्बग्रंथि उम्र बढ़ने और प्रारंभिक रजोनिवृत्ति।
- कुछ बीमारियों से संक्रमण जो महिला हार्मोन के स्तर में असंतुलन का कारण बनता है, जैसे पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम।
- वजन संबंधी विकार और समस्याएं जैसे अत्यधिक वजन बढ़ना या रोग संबंधी पतलापन।
- अस्थिर मानसिक स्थिति, जैसे क्रोध, चिंता और तनाव का बार-बार फूटना।
- हार्मोनल दवाएं लें, जैसे कि संयुक्त गर्भनिरोधक गोली (जिसमें एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन होता है) और साधारण गोली (जिसमें केवल प्रोजेस्टेरोन होता है)।
- ऐसा व्यायाम जो बहुत ही ज़ोरदार होता है, जो महिला के मस्तिष्क को प्रभावित करता है और मासिक धर्म के लिए जिम्मेदार हार्मोन के स्राव में असंतुलन का कारण बनता है।
यह सभी देखें: मासिक धर्म के दो दिन बाद मेनोपॉज के कारण
देर से अवधि के लिए सामान्य दर
मासिक धर्म चक्र को मासिक धर्म के पहले दिन और उसके बाद आने वाले मासिक धर्म के पहले दिन के बीच की अवधि कहा जाता है, और मासिक धर्म चक्र की सामान्य दर 21 से 35 दिनों के बीच होती है, और इसलिए 21 दिनों से कम के चक्र को एक चक्र माना जाता है। छोटे मासिक धर्म चक्र के रूप में यह लंबे समय तक रक्तस्राव के दिनों के साथ होता है, जबकि 35 दिनों से अधिक का चक्र एक लंबा चक्र होता है और मासिक धर्म के कम दिनों और सामान्य दर से कम रक्तस्राव से जुड़ा होता है, और इसलिए हम पाते हैं कि देरी की सामान्य दर मासिक धर्म लगभग 7 दिनों का है, अधिक नहीं, और इस मामले में महिला को आश्वासन और उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
लड़कियों के एक हफ्ते तक पीरियड्स न होने के कारण
ऐसे कई कारण हैं जो एक सप्ताह के लिए विलंबित अवधि का कारण बन सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- कुछ बीमारियों से उत्पन्न होने वाले हार्मोनल विकार जो रोगियों के आंतरिक हार्मोनल वातावरण में असंतुलन का कारण बनते हैं, जैसे पॉलीसिस्टिक अंडाशय।
- मानसिक स्थिति विकार, विशेष रूप से चिंता या तनाव की स्थिति में, क्योंकि इससे मासिक धर्म की तारीख में स्पष्ट असंतुलन होता है।
- कुछ प्रकार की दवाओं के उपयोग या मोटापे की सर्जरी के कारण अचानक वजन कम होना।
- ग्रंथि संबंधी विकार, विशेष रूप से वे जो हाइपोथायरायडिज्म या थायरॉयड ग्रंथि या पिट्यूटरी ग्रंथि की सक्रियता से संबंधित हैं।
- अनियंत्रित मधुमेह मेलिटस।
मासिक धर्म संबंधी विकार के लक्षण
मासिक धर्म संबंधी विकार रोगों के एक समूह द्वारा प्रकट होते हैं जैसे:[3]
- शरीर के तापमान में अस्थिरता, इसलिए महिलाओं को बारी-बारी से गर्म और ठंडा महसूस होता है।
- गर्भाशय और पेट की चिकनी मांसपेशियों में ऐंठन के परिणामस्वरूप दर्द का प्रकट होना।
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गड़बड़ी, विशेष रूप से मतली और उल्टी, और संभवतः दुर्लभ मामलों में दस्त।
- मासिक धर्म के दौरान रक्तस्राव की मात्रा में व्यवधान, यह राशि सामान्य सीमा से अधिक या इससे बहुत कम हो सकती है।
- रजोनिवृत्ति और मासिक धर्म के रक्त पर ध्यान नहीं देना, और यह मासिक धर्म चक्र के सबसे महत्वपूर्ण और जटिल विकारों में से एक माना जाता है।
पुरानी बीमारियां जो अनियमित या अनुपस्थित मासिक धर्म का कारण बनती हैं
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पुरानी बीमारियों का एक समूह है जो अनियमित या अनुपस्थित मासिक धर्म का कारण हो सकता है। आज, एक लेख के माध्यम से, हम सबसे महत्वपूर्ण पुरानी बीमारियों पर चर्चा करेंगे जो पिछले विकार की घटना में भाग लेते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- मधुमेह: खराब नियंत्रित मधुमेह मासिक धर्म चक्र की अवधि और उसके दौरान होने वाले रक्तस्राव की मात्रा में व्यवधान पैदा कर सकता है।
- पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम: पीसीओएस हार्मोनल विकारों के एक समूह से जुड़ा है जो महिला शरीर में परिलक्षित होता है, और मासिक धर्म, हिर्सुटिज़्म और इस सिंड्रोम की विशेषता वाले अन्य लक्षणों का कारण बनता है।
- सीलिएक रोग (सीलिएक रोग): सीलिएक रोग को आंत में चिह्नित कुअवशोषण के साथ एक ऑटोइम्यून बीमारी के रूप में परिभाषित किया गया है, जिसके परिणामस्वरूप विभिन्न पोषक तत्वों की कमी हो सकती है जिससे रजोनिवृत्ति हो सकती है।
- न्यूरोजेनिक भूख विकार: एनोरेक्सिया नर्वोसा एक असामान्य बीमारी है जो रोगी की भूख में असंतुलन का कारण बनती है, और इसके साथ रोगी के वजन में कई बदलाव होते हैं, जो महिला प्रजनन प्रणाली की अखंडता में परिलक्षित होता है।
- अत्यधिक पतलापन: अत्यधिक पतलापन महिला के मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर में असंतुलन का कारण बनता है, जो मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करता है और इसमें देरी या बाधित हो सकता है।
जड़ी-बूटियाँ और पेय जो मासिक धर्म को कम करते हैं
कुछ पेय मासिक धर्म चक्र को जल्दी और प्रभावी ढंग से नीचे लाने में सकारात्मक भूमिका निभाते हैं, और इनमें से सबसे महत्वपूर्ण पेय हैं:
- पुदीने का काढ़ा: ताजा पुदीने की हरी चाय गर्भाशय की ऐंठन और पेट की ऐंठन को शांत करने में मदद करती है, इस प्रकार यह रजोनिवृत्ति या विलंबित मासिक धर्म के इलाज में कुछ हद तक उपयोगी है।
- सौंफ की चाय: हार्मोनल विकारों के प्रबंधन में इस चाय की प्रभावशीलता पर राय भिन्न होती है, इसलिए डॉक्टर अन्य उपचार उपायों के विफल होने के बाद अंतिम उपाय के रूप में सौंफ की चाय छोड़ देते हैं।
- दालचीनी की चाय: दालचीनी की चाय गर्भाशय की दीवार में चिकनी मांसपेशियों को प्रभावित करती है, जिससे उन्हें आराम मिलता है, जो रजोनिवृत्ति से जुड़े दर्द को दूर करने और प्रबंधित करने में मदद करता है।
- अजमोद चाय: कुछ महिलाओं ने अजमोद चाय के साथ अपने सकारात्मक अनुभव की सूचना दी, जो एक असामान्य पेय है, इसलिए इस प्रकार के उपचार के उपयोग का अभी भी अध्ययन किया जा रहा है।
- अदरक की चाय: अदरक की चाय का पूरे शरीर पर और विशेष रूप से महिला प्रजनन प्रणाली पर जादुई लाभ होता है, और इसलिए मासिक धर्म संबंधी विकारों से पीड़ित महिलाओं के लिए इसका सेवन बहुत महत्वपूर्ण है।
मासिक धर्म प्रतिधारण उपचार
रजोनिवृत्ति के लिए उपचार अंतर्निहित कारण के अनुसार भिन्न होता है, और चक्र को कम करने के लिए उपयोग किए जाने वाले उपचारों में शामिल हैं:
- पिट्यूटरी ट्यूमर को हटाना जो रजोनिवृत्ति का एक महत्वपूर्ण कारण हो सकता है।
- गर्भाशय में फाइब्रॉएड को हटाना जो गर्भाशय के उद्घाटन को अवरुद्ध कर सकता है और योनि से रक्त के प्रवाह को बाधित कर सकता है।
- पिट्यूटरी ग्रंथि और थायरॉयड ग्रंथि से संबंधित ग्रंथि संबंधी विकारों का उपचार।
- एक महिला के आंतरिक हार्मोनल वातावरण को विनियमित करने और यथासंभव हार्मोनल विकारों को नियंत्रित करने के लिए हार्मोनल थेरेपी का उपयोग।
- ज़ोरदार व्यायाम से बचें और शरीर के लिए आवश्यक विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार का पालन करें।
- एक स्थिर मानसिक स्थिति बनाए रखें और जितना हो सके चिंता और तनाव को नियंत्रित करने का प्रयास करें।
गर्भाशय के रक्त प्रवाह को कैसे बढ़ाएं
यह कहा जा सकता है कि गर्भाशय में रक्त के प्रवाह को बढ़ाना उपयोगी उपायों में से एक है जो गर्भाशय गुहा के अंदर रक्त के थक्के जमने से रोकने में मदद करता है, और इस प्रकार परिणामी जटिलताओं, ऐंठन और दर्द को रोकता है। युक्तियों में से जो इसमें मदद करती हैं :
- पेट के निचले हिस्से पर, गर्भाशय के विपरीत गर्म सेक लगाना।
- विशेष मालिश तेल या जैतून के तेल का उपयोग करके पेट के निचले हिस्से की धीरे से मालिश करें।
- चिंता और तनाव के माहौल से दूर रहें और आंतरिक शांति और मनोवैज्ञानिक आराम तक पहुंचने का प्रयास करें।
- मासिक धर्म के आखिरी दिन गर्म पानी से नहाने से गर्भाशय में सारा खून निकल जाता है।
मासिक धर्म चक्र के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी
मासिक धर्म चक्र यौवन की शुरुआत के साथ शुरू होता है, जो इंगित करता है कि महिला गर्भवती होने और बच्चे पैदा करने में सक्षम है मासिक धर्म होने पर कुछ महत्वपूर्ण सुझाव और जानकारी को ध्यान में रखा जाना चाहिए, जैसे:
- अत्यधिक तनाव से बचें और दर्द निवारक दवाएं लें जो मासिक धर्म के लक्षणों को शांत करने और राहत देने में मदद करती हैं।
- सैनिटरी पैड को बार-बार बदलें और संक्रमण से बचने के लिए संवेदनशील क्षेत्र को रोजाना धोएं।
- खून की कमी की भरपाई के लिए आयरन और विटामिन से भरपूर आहार का पालन करना।
और यहाँ लेख एक प्रश्न के उत्तर के साथ समाप्त होता है शी जल्दी और सुरक्षित रूप से चक्र लाता हैमासिक धर्म में देरी के कारणों और मासिक धर्म संबंधी विकारों के साथ सबसे महत्वपूर्ण लक्षणों पर भी चर्चा की गई, जड़ी-बूटियों और पेय के अलावा जो मासिक धर्म का कारण बनते हैं, और अंत में, गर्भाशय में रक्त के प्रवाह को कैसे बढ़ाया जाए और मासिक धर्म चक्र के बारे में कुछ महत्वपूर्ण जानकारी।
समीक्षक
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healthline.com , अपने मासिक धर्म को कैसे तेज करें: प्राकृतिक उपचार और प्रयास करने के तरीके , 02/06/2022
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healthline.com , मेरी अवधि देर से क्यों आती है? 8 संभावित कारण , 02/06/2022
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healthline.com , एक अवधि कितनी देर से हो सकती है? साथ ही, क्यों देर हो चुकी है , 02/06/2022